每年到了深秋季節，總會出現很多外陰炎患者，在這種天氣變冷的季節，很多女性是因為抵抗力弱，還有的是受寒，這些都會導致像外陰炎這樣的婦科炎癥乘虛而入，因此提醒女性要及早預防外陰炎這種疾病，那么，深秋時節怎樣預防外陰炎?下面就給大家具體介紹一些好的預防方法。

　　1、避孕措施要做好

　　頻繁人流是造成女性患上婦科炎癥的一大原因，人流后女性抵抗力下降，很容易讓病菌有機可乘，因此避孕措施是萬不能省略的，這也是女性為自己負責任的表現。如果不小心懷孕了，一定要到當地正規的人流醫院進行，而且人流后的護理工作更不能馬虎，這些醫生都會有詳細的交代，千萬不要怕麻煩而忽略這些，造成無法挽回的后果。

　　2、個人衛生要做好

　　劉醫師指出，女性必須要保持外陰清潔、干燥，勤換內褲，外陰用具專人專用;用過的內褲、毛巾、盆均應用開水燙洗;去公共場所如公共廁所、游泳池、浴室要注意預防交叉感染;平時穿寬松棉質內褲，盡量不使用衛生巾和護墊;清潔方式不要使用殺菌劑、消毒水，以免刺激皮膚;盡可能選擇中和性、弱酸性或不含皂質成份為主。

　　3、適度鍛煉，均衡營養

　　很多白領女性整天窩在辦公室，缺乏鍛煉，平時飲食也不注意，使得自身抵抗力不高，病菌就會趁機感染造成婦科炎癥，因此專家建議，適度鍛煉，比如下班多走走路代替開車，或者休息日去練練瑜伽，爬一下山，等等都可提高機體的免疫力，減少條件致病菌的發病機會，此外均衡營養也是很重要的，粗細葷素搭配，并多吃些綠色蔬菜和新鮮的水果都對身體健康有好吃，還能保持好容顏。

　　4、健康的生活習慣

　　現在都提倡健康生活，做個有品質的女人，要從健康的生活習慣開始，比如充足的睡眠，規律的飲食，適當的鍛煉，好的心態等等，這些都是必不可少的。

　　需要提醒的是，對于這個容易高發外陰炎的時節，女性要提前做好預防工作，上面介紹的預防小方法對我們健康是很有益的，女性要做好這些預防措施，另外女性如果發現身體出現一些異常，是需要及時到醫院治療的，千萬不可拖延自己的病情。

大連婦科醫院

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