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早孕診斷
大連女性早孕飲食方面有什么要注意的
2021-04-22 02:30 瀏覽次數： 文章來源：大連開發區無痛人流醫院
導讀：孕婦出現早孕反應，有頭暈、惡心、干嘔等一些癥狀出現。正常是可以不需要做什么措施的。不過飲食上也應該注意一些問題
孕婦出現早孕反應，有頭暈、惡心、干嘔等一些癥狀出現。正常是可以不需要做什么措施的。不過飲食上也應該注意一些問題。大連女性早孕飲食方面有什么要注意的？下面就隨小編一起來了解相關內容。
大連婦科醫院醫生表示，早孕反應是指在妊娠早期，孕婦體內絨毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應。如果有出現這些癥狀的話，一般不需要做什么處理。不過如果帶來食欲不振等問題的話，飲食還是需要注意的。
①選擇的食物要易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐，如烤面包、餅干、大米或小米稀飯。干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀，大米或小米稀飯能補充因惡心、嘔吐失去的水分。
②在進食過程中，保持精神愉快。如進食時聽輕音樂，餐桌上可放一些鮮花，這樣孕婦可解除早孕的恐懼、孕吐的煩躁，從而增加孕婦的食欲，保證胚胎的正常發育。
③物形態要能吸引人的視覺感官，同時還要清淡爽口、富有營養。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮艷，營養豐富，易誘發人的食欲。
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